En esta ocasión, con la recomendación de los expertos al decir que lo más conveniente es comer 5 veces al día, es necesario saber cómo alimentarse con base de las calorías, ya que es muy cierto que tanto los tentempiés (también llamados: colaciones o aperitivos) son recomendados para que no de hambre pero también comerlos en exceso es sinónimo de subir de peso.
Al igual que las colaciones, es necesario saber cómo alimentarnos durante el día con nuestras comidas según sus calorías. Continue reading » ¿Cómo alimentarse en el día con base de las calorías?
