¿Cómo alimentarse en el día con base de las calorías?

En esta ocasión, con la recomendación de los expertos al decir que lo más conveniente es comer 5 veces al día, es necesario saber cómo alimentarse con base de las calorías, ya que es muy cierto que tanto los tentempiés (también llamados: colaciones o aperitivos) son recomendados para que no de hambre pero también comerlos en exceso es sinónimo de subir de peso.

Al igual que las colaciones, es necesario saber cómo alimentarnos durante el día con nuestras comidas según sus calorías. Continue reading » ¿Cómo alimentarse en el día con base de las calorías?

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Desayunos saludables para perder peso

Saber cómo comer en las mañanas es la mejor forma de controlar el peso, puesto que de allí depende el funcionamiento del cuerpo para el resto del día. Las investigaciones muestran que los comedores de desayuno regulares tienden a ser más delgados y tienen más éxito en perder peso y mantenerlo así cuando comen desayuno. Continue reading » Desayunos saludables para perder peso

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Consejos para un verano seguro en Internet

A pesar de que mucha gente, en breve, si no lo está ya, marchará de vacaciones, lo más seguro es que de alguna manera siga conectada en Internet. Por eso he pensado que estaría bien indicar  una serie de consejos para protegernos de algunos peligros propios de esta época del año. Continue reading » Consejos para un verano seguro en Internet

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Cuida tu alimentación con los productos Lamberts

Quieres tener una óptima nutrición. Si es así seguramente te interesará conocer  y hacer uso de los  productos  Lamberts o suplementos nutricionales que la marca tiene para entregar.

De cada una de estas categorías hablaremos a continuación así que no dejes de conocerla.   Continue reading » Cuida tu alimentación con los productos Lamberts