El agua es imprescindible para vivir

El agua es imprescindible para vivir

Beber agua a diario es uno de los requisitos que debes cumplir a rajatabla para mantenerte con vida. Puedes estar mucho tiempo sin comer, pero no sin tomar ya que enseguida te debilitarás y tu cuerpo no podrá desarrollar funciones complejas.

¿Cuánto tiempo puede sobrevivir una persona sin beber agua?

Entre tres y cinco días es el tiempo promedio y estimado que puede permanecer un individuo sin beber agua que, al igual que el oxígeno, el sueño y la comida, es algo que no puede faltar en tu cuerpo y, para ello, debes beberla de alguna manera.

¿Cuánto tiempo puede sobrevivir una persona sin beber agua?

Ya sea desde un vaso o a través de los propios alimentos que contienen líquido (algunos mucho más que otros), el agua es indispensable incluso si te mantienes quieto y sin hacer esfuerzo alguno.

Claro está que el tiempo que un sujeto puede estar sin tomar agua líquida varía según el contexto y organismo de cada uno; no es lo mismo un atleta que realiza actividad física todos los días que alguien que está sentado en una oficina.

Factores que acompañan al agua

Otro factor muy importante que determina la cantidad de agua que tienes que ingerir y al mismo tiempo, el periodo de tiempo que tu cuerpo puede estar falto de ella es el ambiente y contexto en el que te encuentras.

Esto último refiere al país o región donde te encuentras y a la temperatura del mismo. Por ejemplo, en verano con una temperatura mayor a 30 grados y un sol radiante, la necesidad de beber agua es mucho mayor que con frío y acostado en la cama.

Cabe destacar que cuando te hablan de agua o líquido refiere a cualquier bebida salvo el alcohol, el cual desempeña la función contraria: deshidratar.

Por más que ingieras mucha cantidad de alcohol, este no te hidratará debido a las propiedades que integran al etanol y, además, te traerá otras consecuencias negativas para tu organismo.

En tanto el alcohol (denominado etanol en muchas regiones) disminuye de manera considerable los niveles de la hormona arginina vasopresina y, así, genera una gran pérdida de líquido que es expulsado de tu cuerpo cuando orinas.

Ante diferentes necesidades en cuanto a cantidad de agua a beber según el contexto en que estés, lo mejor que puedes hacer es establecer un balance entre lo que gastas y lo que sientes que debes tomar.

Cuando practicas un deporte o una actividad física sudas y, tanto con ello como con tu sensación de tener sed, das cuenta de cuánta cantidad beber. Se trata de un aviso de tu cuerpo, muy similar al del sueño cuando necesita tomar un descanso.

El agua es importante no solo en tu acción de ingerirla, sino en establecer un correcto equilibrio entre lo que gastas con tus movimientos y procesos corporales y lo que tienes que recuperar.

¿Por qué nos afecta tan negativamente no beber agua?

En caso contrario padecerás un desequilibrio, que cuando es grande, tiene consecuencias para tu cuerpo como, por ejemplo, la detención de la sudoración, una baja de la presión sanguínea y un sentimiento de debilidad general.

¿Por qué nos afecta tan negativamente no beber agua?

Al mismo tiempo cuando te pones una botella en tu boca y empiezas a tragar el agua, si tuviste un importante desgaste físico, podrás beber más rápido. Es una suerte de tanque o espacio que se agranda para poder almacenar mayor líquido

En cambio, si ya bebiste hace muy poco y no hiciste nada de esfuerzo, enseguida sentirás mucho peso en la zona del abdomen como si tu cuerpo te dijera “basta. Ya está”.

De todos modos, la deshidratación no trae las mismas consecuencias a un individuo joven que a un anciano, quien está obligado a cuidarse de este tipo de cuadros por la gravedad y el impacto que le produce.

Tanto por inconvenientes mayores como menores, el agua es un elemento indispensable para la vida. Con grandes requisitos como ser potable, mineral o mineralizada, entre otros, es el líquido más sano y efectivo para tu organismo.

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